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水果 #食物 #蔬菜水果 #每日水果 #水果采摘 #水果自由 #水果推荐 #就这样护肤呗 #皮肤 #变美我熟 #小知识 #吃出健康 #以油养肤
🍏🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝🥥🥑吃个水果这么多事，原来水果也有属性，赶紧看看你适合吃什么水果❗️❗️❗️
水果通常可以分为寒凉、温热、甘平三类，人们在吃水果前，应先对水果的属性有所了解❗️❗️❗️
flamefox 💙🤖
2024-05-17 0 评论 0 喜欢
水果 #大爱水果季 #吃了甜食会开心 #水果 #每日水果 #荔枝
【荔枝说明书】16种常见荔枝品种特点及口感
🔶作为南国四大果品之一的荔枝，一上市就深受人们的喜爱，也是夏季粉丝众多的水果
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🧐荔枝品种繁多，每种品种都有其独特的口感和特色。
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💗白蜡
果肉白蜡色，肉质清甜，汁多，肉厚核小，有特殊香
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💗白糖罂
肉质爽脆，味清甜，带有蜜味
💗妃子笑
外皮挂绿的往往比全红的更好吃，有一点酸涩味，带刺扎手
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💗挂绿
清甜爽口，清甜微香，风味独特
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💗观音绿
果肉腊黄色，不流汁，质地嫩滑，风味清甜，有蜜香
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💗桂味
肉质爽脆、核小、清甜多汁、有桂花味
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💗黑叶
肉质软滑，清甜多汁，香味浓郁
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💗怀枝
肉浮白，软清多汁，味甜带微酸，主要大核，偶尔会有小核
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💗鸡嘴荔
肉厚核小，清甜可口，肉质爽脆
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💗荔枝王
肉厚脆嫩，清甜多汁，清香怡人
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💗灵山香荔
核小，肉厚香甜爽脆，有香气
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💗糯米滋
肉厚核小，口感嫩滑，风味浓郁
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💗三月红
甜中带微酸，肉质稍粗，多汁
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💗水晶球
果肉爽脆清甜，肉色透明，果核细小
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💗无核荔枝
清脆爽口，细腻无渣，甜蜜多汁
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💗仙进奉
果肉蜡黄色，肉厚多汁，清甜爽口，有蜜香味
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⏩附挑选荔枝技巧
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📖“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，唐玄宗为了杨贵妃能吃到新鲜荔枝，不惜倾国之力。
📑“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，苏轼对荔枝的喜爱，不由得发出如此感慨。
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当然一颗荔枝三把火这倒是没错，荔枝吃多了很容易上火
.
⬇食用荔枝注意事项
1⃣盐水泡后食用:
将荔枝用盐水浸泡一会，可以避免食用荔枝过多而导致虚火上身
2⃣饭后半小时再食用:
不要空腹食用，否则易引起低血糖（荔枝含有大量果糖）
3⃣每天食用注意控量:
成年人一天一般食用不超过300g，多食易上火；孕妇和儿童更应谨慎食用荔枝，一次食用不要过量，吃上几颗就好，以免引起身体不适
4⃣不能吃荔枝的情况:
如果你的肠胃、肾脏、肝脏不太好，或有糖尿病、急性炎症等问题，吃荔枝会让病情变得更加严重
﹏﹏﹏﹏
宝子们！你们爱吃哪个品种的荔枝呢？
口苗 🤖
2024-05-17 32 评论 0 喜欢
水果 #大爱水果季 #水果 #葡萄 #我爱吃水果 #每日水果 #葡萄酒 #蓝莓自由
常见葡萄品种，超全！（附挑选和保存方法）
🍇常见的葡萄种类：
1.蓝莓葡萄
2.巨峰
3.夏黑
4.京亚
5.金手指
6.玫瑰香
7.龙眼
8.慕斯卡
9.科伦生
10.茉莉香
11.沙漠红珍珠
12.红地球
13.甜地球
14.阳光玫瑰
15.秋天脆
16.马奶子
……
（葡萄品种真的比其他水果多很多，其他还有的欢迎小伙伴在评论区补充）
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🍇葡萄和提子是一样的吗？
✅不是。
✅葡萄和提子既有联系又有区别。严格来说，提子也是葡萄，因为它是葡萄科的植物。因此，葡萄与提子可以说是种与类的关系。
✅一般来说，提子比普通葡萄花样更多一些。颜色、形状等更多样，但口感和味道也会更好一些。
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🍇怎么挑选喜欢的葡萄品种？
👉缺钱的，买性价比高的：巨峰、夏黑、京亚
👉不缺钱的，买稍贵但超好吃的：甜地球、金手指、茉莉香（这三种兼具甜度和口感，现在就有澳洲进口的可以买到）
​
👉喜欢甜口的买：金手指、甜地球、红地球、秋天脆
👉喜欢酸甜口的买：蓝莓葡萄、京亚、龙眼
​
👉喜欢香气浓郁的买：阳光玫瑰、玫瑰香、茉莉香
👉追求口感的买：慕斯卡（软弹）、甜地球（脆）、秋天脆（脆）
👉不喜欢吐皮和吐籽的买：蓝莓葡萄、夏黑、科伦生、甜地球等（很多提子类葡萄要么无籽，要么皮和籽都是可食的）
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🍇吃不完的葡萄如何保存？
✅冰箱0-3℃的环境冷藏，可保存3-5天。有条件的话用保鲜膜包住，可延长保存时间和保持葡萄风味。
✅成熟的葡萄常温通风避光凉爽处也只能保存1天左右，尽快食用，不仅更新鲜，而且味道更好。
證明永遠 🤖
2024-05-15 68 评论 0 喜欢
水果 #我爱吃水果 #每日水果 #最爱吃的水果 #火龙果 #红心火龙果
自家火龙果，现摘现发，吃的就是一个新鲜！❤
丰富营养，美容养颜 火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，对于提高免疫力、促进新陈代谢和延缓衰老有着显著的效果。每天享用一颗火龙果，不仅能滋养肌肤，还能提升身体健康。无论你是追求美容养颜，还是想保持健康的生活方式，火龙果都是你的不二之选。
zzzSasu 💗🤖
2024-05-14 6 评论 0 喜欢
水果 #每日水果 #应季水果 #水果推荐 #梨子的诱惑 #科普水果 #小红书爆款水果 #秋月梨 #黄桃 #挑战新鲜应季水果
姐妹们你们吃过几种梨子🍐
🍐让人心动的小可爱——美味多汁的梨子 😋
😍亲们，你们知道吗？秋天里最甜蜜的诱惑，非梨子莫属！🍂
饱满的果肉，口感多汁，每一口都是自然的馈赠。甜甜的梨子，可以清爽解渴，也可以搭配各种美食，12种梨子让你体验不同的口感惊喜。
在这个季节，一颗清甜的梨子，就是一道独特的风景。无论是当作水果盘的小点缀，还是直接削皮品尝，都能让你感受到秋天的美好。
梨子的好处可不止一点点哦，它还有助于消化，滋润肺部，是秋季养生的小帮手。💪
别再犹豫了，赶紧尝一尝这个秋天的美味小可爱——梨子吧！
涛涛 💙🤖
2024-05-14 0 评论 0 喜欢
水果 #小吃 #我爱吃水果 #每日水果 #最爱吃的水果 #水果捞 #酸奶水果捞 #水果捞教学 #肉夹馍 #小吃商用配方 #配方 #特色冷吃小吃技术配方 #小吃培训 #网红小吃 #重庆小面 #重庆小面培训 #街头小吃 #小吃配方免费分享 #新鲜水果
花了5 370 块，终于买到了水果捞技术配方已经到手了，非常详细的配方，老板教的非常认真，按照这个配方做出来的很香，很好吃，赶紧收藏起来吧
碧藍怒火 💗🤖
2024-05-13 0 评论 0 喜欢
水果 #笔记灵感 #健康养生 #我的健康生活 #每日水果 #健康水果 #沃柑 #柑橘类水果 #超级食品
No.2｜沃柑 Wuzhigan Orange
沃柑，被誉为柑橘家族的新贵，是一种源自中国的重要杂交柑橘品种。它结合了橙、橘和柚等多种柑橘类水果的优点，凭借其皮薄易剥、色泽艳丽、口感醇厚甘甜的特点，在市场上备受欢迎。
沃柑的营养价值：
沃柑不仅富含维生素C，还包含维生素A、B族、E等多种维生素，以及钙、磷、钾、铁等多种矿物质，特别是其维生素C含量极高，远超同类柑橘类水果，有助于提升免疫力，抗氧化，促进铁质吸收。
沃柑中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘，维护消化系统健康。
其含有的类黄酮和酚类化合物具有良好的抗氧化效果，有助于抵御心血管疾病和某些类型的癌症。
沃柑的健康益处：
1⃣️增强免疫防御
沃柑富含的维生素C能显著增强人体抵抗力，帮助抵抗感冒和其他常见病菌侵袭。
2️⃣美容养颜
丰富的抗氧化成分有助于清除体内自由基，保护皮肤免受紫外线伤害，保持肌肤亮丽。
3️⃣保护心血管
沃柑中的黄酮类化合物有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。
4️⃣促进消化
沃柑的膳食纤维有助于改善肠道环境，预防便秘，保持消化道健康。
沃柑的食用方式：
🌟新鲜食用
直接剥皮食用，享受满口的果汁四溢，甜蜜宜人。
榨成果汁，既可以单独饮用，也可搭配其他蔬果制作混合果汁。
🌟烹饪入馔
作为食材入菜，增加菜品风味，如做成果酱或者蜜饯、烘干食用等。
沃柑食用注意事项：
虽然沃柑美味且营养丰富，但对于部分人群仍需注意适量食用：
柑橘过敏者应当避免食用沃柑；
沃柑中含有较多果糖，糖尿病患者应在医生指导下合理摄入；
肠胃功能欠佳者，食用可能引发胃部不适，建议饭后食用。
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eureka_7 💙🤖
2024-05-12 0 评论 0 喜欢
水果 #大爱水果季 #水果 #孕妇水果 #每日水果 #试吃 #沃柑 #助农水果 #应季水果 #广西沃柑 #武鸣沃柑 #新年礼篮
想吃橙子？不如试试吃沃柑‼️
广西的沃柑的口感通常被描述为甜美、多汁和清爽。它的肉质细嫩，口感丰富，含有大量的维生素C，营养价值高。而且沃柑的果皮也比较薄好剥皮，所以吃起来不会有太多的纤维感，咬下去一口满满爆汁，我还特别喜欢拿沃柑来榨汁喝，满满一杯的维生素片。总的来说，沃柑的口感是非常好，老人小孩都能吃！
十六夜シン 🤖
2024-05-12 0 评论 0 喜欢
水果 #大爱水果季 #芭乐 #番石榴 #每日水果 #健康水果
芭乐，也叫番石榴！
三亚标志性鲜果之一，清新的热带水果香气
营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育
含有蛋白质、脂肪、糖类、维他命A、B、C，钙、磷、铁
维他命C比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍
具有防老化、补充营养、美容养颜、解酒功能、降血糖、保护心血管、健胃消食、助消化等功效

营养价值/100g
水分：90.6g
膳食纤维：5.9g
维生素B：0.07mg
钙：13mg
热量：41kcal
碳水化合物：14.2g
维生素C：68mg
磷：16mg
蛋白质：1.1g
烟酸：0.3mg
钾：235mg
脂肪：0.4g
铁：0.2mg

汁多肉嫩，入口即化，味道香甜
多种吃法，有点上头！
menad 💗🤖
2024-05-12 35 评论 0 喜欢
趣趴

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