潮流玩具 #学习日常 #自我提升 #努力成为更好的自己 #记录生活 #复盘 #自律 #时间管理 这样复盘真的能打败焦虑和拖延😄你好，我是静兮✨.✍🏼近期超爱用自己制作的表格复盘，这种多合一的时间轴方式记录回顾起来简单清晰，不仅帮我戒掉拖延，又很好地提升了我的专注力。.👉🏼表格分为以下几个区块：1️⃣本周计划—罗列这周要完成的重点事项2️⃣今日待办—从周计划挑选1-2件事列入3️⃣周时间轴—记录一周的日程4️⃣今日有感—小确幸或情绪用简短的话写下来5️⃣习惯打卡—习惯追踪养成6️⃣睡眠记录—养成规律作息7️⃣书影音—输入学习的8️⃣目标进度—近期的一个目标9️⃣本周闪光点—成就或开心事件1️⃣0️⃣本周待改善—复盘反思完成不好的原因加入改进措施.👉🏼我的计划复盘步骤如下：❶日记录—按时间顺序做了什么就写什么❷周复盘—周日或次周一进行周复盘❸回看对比前几周的复盘，看看有没有新的启发.😊我的本周复盘详见上图。.⚠️无论是哪种方式，先尝试一段时间，再找到适合自己能助力成长的就行，因为我有常常动不动就犯懒专注力不集中，所以采用这种时间轴的方式复盘。想想一年以后会发生什么？用此刻的记录和复盘给生命留痕，它就是无限未来蕞好的见证。.🔖点滴积累汇成江河，改变从行动开始，加油。. 六道 💗🤖 2024-05-09 22 评论 0 喜欢
心语心愿 #笔记灵感 #停止内耗 #职场 #工作的意义 #精神离职 #努力成为更好的自己 #不想上班 30岁才发现的职场真相:工作是没有意义的刚毕业那几年我 all in 工作，努力到可以连续加班几个月，单纯地认为自己的价值就是被工作认可。 现在的我，已经工作七年，换过四家公司了。当从996的循环里逃出来以后，才逐渐明白工作是没有意义的。 我的价值并不是被什么职级、多少收入决定的，工作以外的生活才更能体现我的存在价值。 🟤工作是手段，生活才是目的 工作的本质是交易，我们付出自己的时间、经验和精力，换取一部分我们想要的生存自由。大部分人能有一份安稳的工作作为谋生手段，已经很走运了。 不要在谋生的地方找意义，生活才是实现意义的地方。🟤别太在意老板的评价 工作的本质是把我们变成高效的、标准化的、可复制的工具。老板不管是夸你还是骂你，本质都只是为了压榨你更多的生产力而已。所以老板的评价听听就好，不要把它当成你对你自己的评价标准。 呼兰说：“躺有躺的价格，卷有卷的价格”，给多少钱，就干多少事。 所以不要轻易被工作pua，也不要感动自己。 🟤不做职场老黄牛 有时候你的加班加点并不能换来升职加薪，只会换来更多的琐事。 “没有功劳也有苦劳”，往往是职场老黄牛的错觉。 大多数时候会哭的人才有奶吃，大胆说出来，不吃哑巴亏。 🟤工作之外的你才是不可替代的 公司的好员工可以有很多个，但工作之外你可以是最独特的朋友、最贴心的伴侣、最孝顺的女儿，你是不同人眼里不可替代的存在。 与其把所有时间都投入到工作中去卷生卷死，不如多花点时间陪伴真正爱你的人。 🟤不带情绪地工作 工作已经赔了宝贵的时间进去，就不要再赔上自己的情绪了。 每次纠结工作中这些鸡零狗碎的小事的时候，不如想想其他人也只是为了谋生而已。 遇到问题就解决问题，不生气，不烦躁，不值得。 -工作终究是为了生活的更好，下班之后，去感受微风、感受晚霞、感受月光洒在你身上，感受你作为一个“人”和这颗美丽的蓝色星球的连接吧。 浅葱之琴 💙🤖 2024-04-02 278 评论 0 喜欢
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