趣趴 - 热榜

关注

粉丝

获赞

收益

订单

编辑资料

退出登录

爱车一族

1.2T，1.5T，2.0T，值得买的七款车随着排放水平的要求越来越严格，很多不同型号的排量的发动机也是孕育而生，那么不同动力水平的车型都有哪些比较好的选择，下面系好安全带开始上车。丰田卡罗拉1.2/T（12.28～11.2T，1.5T，2.0T，值得买的七款车4.58万）作为日系三大妈之一，丰田卡罗拉可谓是名扬天下，通过这个外号也不难看出其动力水平不是特别理想，但是整款车的性价比还是非常不错的，在整个家用车市场还是有一席之地。这款车的颜值还算不错，沿用了丰田家族式的外观设计，虽然是紧凑型车型但是显得还是比较的大气。内饰方面2700mm的轴距在紧凑型家用车级别给到了你一个良好的空间体验，再配上其拿手的大沙发式座椅整体的乘坐感受表现还是令人满意的。经济省油是这款车的核心优势，得益于规整的底盘，和发动机VVT-iW的加持，使得百公里油耗仅需要6个油不到。丰田车素有皮实耐造之美名，一车传三代也不是瞎流传的，三年65.11%的保值率也是在同级别中排位较高了。大众朗逸/1.2T（13.09万）大众朗逸已然成为了大众旗下一位中流砥柱型的选手。其出色大气的外观在星空版出来后又增添了几分时尚。内饰上朗逸也是采用了新款的内饰设计，质感相比于以前也是提升了不少。这款车的动力虽然只有1.2T，但是数据表现也比较可观，116匹马力，200Nm的扭矩，这样的动力想要激烈的驾驶体验是不可能但是面对平时的通行还是绰绰有余的。整款车底盘也是继承了德系一贯的风味，支撑性，稳定性比较到位。在价格上，这款车也用着较高的竞争力，官方价格虽然有13.09万，但是在终端能够普遍享受到将近两万的优惠。10万出点头也就可以拿下它了。本田CRV/1.5T（18.59～23.19万）本田CRV可以算是SUV领域中的标杆级选手。在新能源盛行的时代背景下，一个月一两万的销售量也是轻飘的事，可见其产品力还是比较强悍的。本田素有买发动机送车之称，第一发动机的品质质量比较优秀，耐用性较强。并且动力也是很充沛，193匹马力，243N.m的扭矩，对于一台1.5T的发动机而言已经很优秀了，在保证动力的同时，这款车的节油性也控制的很好，百公里7个油甚至更低。本田也素有空间魔术师之称，长宽高：4703mmX1866mmX1680mm，再加之2701mm的轴距，让整个车内空间表现的相当宽敞。后排的头部，腿部空间也都相当充足，不会有一种拥挤的感觉。凯迪拉克CT4/1.5T（21.97～23.17万）CT4凯迪拉克旗下为数不多搭载了1.5T发动机的车型，首先这款车主打的就是一个年轻化，光从代言人的形象就不难看出，关晓彤，李佳琦，袁姗姗等等这一类大牌，都是目前比较当红的明星在年轻人中的影响力也是比较高。虽然是1.5T发动机，但是动力依旧很有劲，211匹马力，270N.m的峰值扭矩，零百加速8秒内。并且配备的还是9AT的变速箱，动力的输出平顺性还是比较不错，在节油性方面，也是丢掉了油老虎的帽子，百公里7个油左右，对于这个级别的豪华车型来说还是值得一赞。重点，这款车依旧保持着后驱系统，终端优惠也在三万左右，20万不到入手一款后驱豪华车，诱惑力还是比较大的。长安CS75PLUS/1.5T（11.79～13.59万）长安作为一个老牌的国产汽车品牌，其也是在这个行业摸爬滚打了数十载，其整体的能力还是有目共睹的。就拿CS75PLUS的这款车型而言，它的出现给合资SUV车型带来了巨大的冲击，月销量能有一两万辆的稳定表现。它所搭载的1.5T蓝鲸发动机也是代表了整个国内比较先进的发动机制造水平，还打破了多项世界纪录。并且这样的发动机也是配备了爱信8AT的变速箱。很好的体现出了劲，静，净的三大优点。整款车的设计风格还是比较有特色也很讨人喜欢，未来感十足的前脸，宽大的轮毂，贯穿的尾灯，游艇档把，双联屏等等每处都很好贴合了现在审美标准和大众喜好。林肯Z/2.0T（25.18～34.08万）林肯虽然近些年在国内市场表现的不尽如人易，但是在产品的塑造方面林肯还是很有一套，并且也算是比较厚道的车企。全系标配同功率2.0T发动机，这一点比起那些玩高低功率区分的车企要良心的多，而且它的2.0T发动机表现也很优越，246匹马力，376N.m的扭矩，还有8AT变速箱的加持，零百加速只需要6点几秒。除了动力方面配的上豪华外，林肯在整个外观内饰方面对于豪华的理解也比较透彻，首先外观方面修长的车身，发光的车标，多处的镀铬装饰让外观第一眼就显得很大气。内饰方面，几乎被大屏充斥了双眼，1米多长的4K贯穿式大联屏将科技感营造的惟妙惟肖，金属质感的按键设计也是保留了一份经典和豪华。别克君越/2.0T（19.99～23.99万）别克君越已经是一辆颇具年代感的车型，新款的别克君越更是给人一种眼前一亮的感觉，年轻豪华的气质也是凸显的比较明显。鲨鱼式的前脸还是具有一定的冲击力，车身侧标，大量镀铬装饰和贯穿式的尾灯让整个豪华感营造还是比较不错。内饰的变化就更大了，曲面的双联屏不用多讲设计的还是比较新颖独特，悬浮的中控扶手，简介大方，门板上的旋钮设计让整体的档次感也是提高了一节。新款车型也是搭载了最新的通用LXH2.0T发动机，237匹马力，350N.m的峰值扭矩，动力不仅够用随时满足一下你的暴力驾驶也是能很好应对。这款车虽然定级为中型车，但是2905mm的轴距已经有了B+的表现，空间整体表现比起一般的家用B级车也是要好上不少。在底盘的调价方面也是更加注重舒适，相对而言偏向于柔软，也是拥有了一辆旗舰轿车该有的表现。

爱玩车

2023-08-06 0 评论 0 喜欢

健康锻炼

哈佛大学研究：运动，是管理情绪最好的方式运动，是最强劲的精神药物。《世界日报》上曾发表过一项研究：经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%；足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。哈佛大学讲师Tal也在多年的跟踪调查与大量研究后得出一个结论：运动，是最强劲的精神药物。这两个研究，刷新了我们对运动的认知。原来运动除了能强身健体外，还能赋予一个人更好的心态和更健康的情绪。01运动，是治疗焦虑的良药。村上春树曾经被创作压力和生活琐事所困扰。为了保持充足精力，他每天凌晨4点起床，写作4小时，跑步10公里。在坚持30余年后，他不仅成功减掉肚子上的赘肉，还戒掉了烟瘾，最重要的是收获了内心的宁静。在跑步中，他拥有了更多的独处时间，路上遇到的一草一树，一花一鸟，给他提供了源源不断的灵感。运动的状态，让他从诸多烦心事抽离出来，以旁观者审视自身，当体力被消耗殆尽，负面情绪也随之被消解。正如他笔下跑完马拉松的情景： “我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦。体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。” 当所有的杂念挥发成汗水时，心灵上的负面情绪，就不药而愈了。作家蒋方舟年少成名，质疑之声扑面而来，她倍感焦虑，长期被失眠困扰。后来，她开始向村上春树学习，每天去操场跑五公里。刚开始，跑到两公里的时候，她已经累得气喘吁吁；可当她逼自己跑到3.5公里的时候，耳旁都是呼啸而过的风声，心里不再有任何杂念；在向5公里冲刺时，她看到自己影子里晃动的马尾，心里有一种说不出来的喜悦。蒋方舟后来才明白，那是源于战胜自我的愉悦感。 “跑者沉浸在随身听的音乐中，封闭在肉体能量的消耗里，享受着战胜肉体折磨的强大意志力。”当她开始尝试更多的运动，游泳、攀岩……精神状态慢慢改善，她才意识到：“原来精神上的焦虑，真的可以通过运动得到缓解。” 正如医学之父希波克拉底曾说的那样：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”当你迎着风，步履不停地奔跑时，所有的负面情绪都会像周围的风景一样被抛之脑后。当你不断战胜自己的时候，你对生活的掌控感就会越来越强，心中的阴霾自然会随之消散。02运动，是改变人生的钥匙。网络上曾有一个问题：坚持运动后，你的生活有哪些变化？有一条高赞回答是：“运动，给了我重生的机会。”不知道你有没有这样的经历，心情郁结的时候，索性什么都不想，到外面跑上几圈，回来之后神清气爽。无论之前多么丧，运动完之后，就像重新活过来。看过知乎网友@万小nu的故事：她从小到大，一直过得顺风顺水。父母宠爱，成绩优秀，一毕业就在外资银行找了一份稳定工作，又在合适的年纪恋爱结婚，生下了可爱的女儿。她一度觉得自己是世界上最幸福的女人。可前半生的顺遂，在女儿刚满六个月的时候，戛然而止。她丈夫出轨了。接下来的生活，充斥着无休止的争吵和绝望，万般无奈之下，她选择离婚。可离婚后，她依旧没能从这段失败的婚姻中解脱出来。一个月后，她被诊断为抑郁症。望着经常以泪洗面的母亲，年幼的女儿叫醒了她：她紧紧搂着我的脖子，不住地用小手擦掉我的眼泪，用稚嫩的声音说“妈妈不哭。”那一刻，她下定决心要振作起来。从跑步开始，她参加了人生中第一场马拉松。 “我总共跑了将近四个小时，到终点的时候几乎神智不清。回到酒店洗完澡，太阳升起来了，阳光透过窗户照在我脸上，我的眼泪一下涌了出来。”筋疲力尽之后，清晨的第一缕阳光，抚慰了她千疮百孔的心。从那之后，她辗转多地参加马拉松比赛。“每次快到终点的时候，我都有一种仪式感，仿佛我又一次战胜了自己。我的成绩越来越好，抑郁症状也逐渐消失。” 万小nu和她的女儿（图片来源知乎@筑室）村上春树在《当我跑步时我谈些什么》中写过一句话：“境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。”人生就像一场马拉松，也许偶有风雨和坎坷。唯有坚持跑下来，把所有的坏情绪发泄出来，在奔跑的过程中找到生活的希望，才能获得重生的力量。03运动，是管理情绪最好的方式。德国柏林自由大学的医生，曾对患重度抑郁症的5名中年男性和7名妇女，进行了为期9个月的追踪调查。他们发现药物对患者的疗效相当有限，甚至是无效的。后来，研究人员要求患者每天跑步30分钟，并且在10天的运动期间，逐渐增加运动量。结果10天以后，有6名患者表示抑郁情绪已大为改善。生理学研究表明，运动可以使机体释放一种叫“内啡肽”的化学物质，这种物质就是我们常说的“快乐素”，它不仅能让人产生愉悦的情绪，还能大幅度提高能量的供给，使人精力旺盛。正如纽约大学神经系统科学家温迪·苏祖基，在TED演讲中谈到：运动能带来更好的心情、更充沛的能量、更佳的记忆、更强的专注力。，时长13:03总有人抱怨，每天上下班，哪里还有时间和精力运动。其实，当你感到疲惫、压抑的时候，你的脑细胞也在变少，血清素也不够用。而运动，则会刺激你分泌更多的多巴胺、血清素等等让你感到快乐的元素，治愈你的疲惫。所以，越是忙碌，越是累的时候，越是要运动。有句话说得好：“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。” 在篮球场上酣战一番，在跑步机上跑上个五公里，出一身大汗之后，洗个热水澡，沉沉睡一觉。养足精神之后，生活就没有什么坎能把你难住。 04大量科学研究表明，运动能改善调节情绪。《赫芬顿邮报》曾发表过一个“情绪——运动表”，可以帮助我们更有针对性地选择对应的项目。1.压力太大时，做瑜伽放松身心。当你精神高度紧张时，可以做瑜伽进行拉伸，让身体得到全方位的放松，专注于均匀的呼吸，让每一个细胞舒展开来，情绪自然而然会得到疏解。2.悲伤的时候，在水里放空自己。游泳是一种很好的有氧运动，可以提高你的心率，改善你的关节。在有限的空间里，你可以根据自己的节奏控制自己的速度，获得身体和心理上的放松。3.焦虑时，随着音乐起舞。过度焦虑的情绪下，最适合的运动是舞蹈或有氧健美操。随着音乐，身体也动起来，你的脑海中只有节奏，而忘记了使你焦虑的一切。05当对一件事苦思冥想，始终理不出头绪时，不妨去运动。运动过程中，烦躁的心情会一扫而光，百思不得其解的问题，也有可能灵光乍现。当你被人误解，感到郁闷苦恼时，不要思前想后，陷入精神内耗，去运动。大汗淋漓之后，让你烦闷的事情，会已经变得不那么重要。当你陷入人生低谷，不要沉浸在悲伤的情绪当中，去运动。跑完三公里，五公里，十公里之后，那些悲伤会随着汗水蒸发，最后消失不见。运动，也许一天，两天看不到变化，但成年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情。到最后你会发现，运动和不运动，过的是不一样的人生。

趣趴运营

2023-08-06 0 评论 0 喜欢

健康锻炼

八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生？养生，是一门学问，古人研究得颇为深入。养生运动是一种源远流长的中国传统运动类型，既有益于健康、长寿，也能带给人快乐、幸福。古人通过自身的实践，总结出了很多养生运动，至今依然适用。古人有哪些养生运动？哪些值得我们借鉴？今天，人民论坛读史带您一起了解。01中国养生文化源远流长在先秦哲学思想中已经形成了基本的养生观。夏商周时期的长寿观念、“主静尚俭”的思想，是中国传统养生理论与实践的思想渊源。此外，春秋战国时期，诸子百家的哲学思想，对后世养生思想、养生方法的发展有着重要的指导作用，比如老子的“静以养生”思想、庄子的“静以尽年”和“坐忘心斋”思想，以及《吕氏春秋》主张通过运动来“尽其天年”的理念等。秦汉时期，传统养生理论和思想得到了更大的发展。这一时期的养生方法与思想，既继承秦代医学，又受黄老、儒家等思想影响而有所推进。秦代对医学相当重视，致使导引养生术在治疗疾病与养生方面都得到了发展。汉代继承了春秋战国时期所倡导的贵生思想，其中，黄老之学关于“精”“气”的思想推动了导引养生术的发展，董仲舒“天人相应”思想对顺应自然变化的养生术的发展有积极影响，《淮南子》形、神、气的养生思想对神仙方术的产生有很大的影响。此外，记载导引术的《导引图》《引书》《五禽戏》等书籍，其所蕴涵的养生思想，对后世健康观念的形成和发展有重要意义。魏晋南北朝时期，社会动荡、瘟疫流行，受到玄学和神仙思想的影响，导引养生术注重延年和防治疾病的功效。如葛洪提倡养生要形神气统一，以胎息（行气）、导引、断谷等方法进行延年和防治疾病；陶弘景提出“贵生”养生思想和“调神养生”的养生法则，以服气疗病、导引按摩等方法进行延年和防治疾病等。隋唐五代时期，佛家、医家、道家的思想均对养生产生了影响。受佛家思想影响，出现了禅定功、按摩法等养生功法，如天台宗禅定的“止观法”。受医家思想影响，防病治病思想与养生功结合，如孙思邈《千金要方》有导引按摩、调气服食、静养、运动等主张。受道教思想影响，出现了修炼内丹的养生功法，钟离权、吕洞宾、陈抟等人的著作为宋元内丹派的形成奠定了基础。宋、金、元是养生学兴盛的时期，理学和道教思想对养生观的影响很大。理学主静思想和道教内丹思想的影响，使得养生更注重人体内环境的改变，更注重把握生命的内在规律。同时，出现了大量专门的养生文献，如《道枢》《山居四要》《保生要录》等。此外，在这一时期，政府与民间的养生蔚然成风，政府编撰的大型类书，收录了大量关于养生的内容；民间产生了实用易行的养生功法，如八段锦、二十四节气坐功等。明清时期，出现了许多著名的养生家，人们对传统导引养生术进行了系统的整理，产生大量的养生专著，养生方法综合而全面。例如，高濂所著《遵生八笺》，载以气功调养五脏之法；在《养生四要》《修龄要旨》等书籍中，将导引养生术和中医原理结合，从而进行防病治病；《医学入门》等书籍中，延续前人“静养精神、动养形体”的养生理念，强调养生要保持“阴平阳秘”的状态等。02古人有哪些养生运动?作为传统养生的操作方式之一，养生运动有狭义和广义之分，也就是狭义的养生运动和广义的养生运动两种类型。狭义的养生运动，以导引、桩功等为主，是一个独立的系统。如当下受到社会大众广泛关注和积极打卡，并在疾病的预防、康复以及健康促进等方面发挥积极作用的五禽戏、八段锦等皆是其中的典型代表。五禽戏由东汉末年名医华佗所创，是一套以动为主的导引术，动作为模仿五种动物的活动形象：“一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。”五禽戏就是把不同的单一的动作编成循环式的练习形式，开创了导引发展的一个新分支——“套式导引”。这使导引本身从形态到价值上均实现了层次的飞跃，并广泛为社会大众所接受。八段锦之名首见于东晋葛洪《神仙传·栾巴传》：“士大夫学道者多矣，然所谓八段锦、六字气，特导引吐纳而已。”八段锦大致在唐宋之交开始流传于世，两宋时期出现坐式与立式，元明以降快速发展普及。而当前被社会大众广泛习练的八段锦，则主要是由国家体育总局组织专家在传统立式八段锦基础上编创的“健身气功·八段锦”。作为中国传统经典的导引术，因其简单易学、质朴端庄、效果显著，故千百年来在民间广为流传。尤其是八段锦内蕴的“对拔拉伸，腰脊为枢”的动作特征以及“统摄三焦，协同脏腑”的脏腑养生理念，是其能够取得强身健体、充盈脏腑等效果的重要原因。随着中国传统文化中各个领域的不断交融，很多原本与养生几乎没有关系的运动项目也渐渐地具备了养生性质，从而形成广义的养生运动项目。射箭，原是一种战场杀敌的技能，但在中华大地，除了仍然保留着它的原始功能之外，人们还创新出了一种独特运动方式——礼射。何为礼射？简单地说，就是把儒家的礼文化融入到射箭运动中，使射箭运动变成了一种修心养性的方式，也即我们这里所说的养生运动。“君子之于射也，内志正，外体直，持弓矢审固，而后可以言中。故古者射以观德。德也者，得之于其心也。君子之学，求以得之于其心，故君子之于射以存其心也。”礼射运动的养生性质，从这篇著名的《观德亭记》中可见一斑。另外，曾国藩在其家信中也曾提到“清心寡欲以养其内，散步习射以劳其外”的养生经验。原始形态的中国武术是以技击为本质的无限制拼杀运动，后来逐渐稳定成熟，具有明显的中国文化特色，成为了兼顾技击、表演，但主体上偏向于心性修养的一种运动，这也使中国传统武术客观上具有养生功能，而成为广义养生运动的一种类型。太极拳的养生性质今人已非常清楚，殊不知其他的传统武术拳种其实也大都可划归到广义养生运动的范畴。如《心意六合拳谱》写道：“武夫子之用意再思维，行到四稍，要好心之人，常存孝敬之心，常存公道之心，不别三意,可以调治百病，四稍循环，四稍发脚心到天门，别无可疑真豪雄也。牙骨稍是通。筋骨一气，天地阴阳凭一气。气能通万事通，气复万事皆复，那有痕迹，那有阻隔？以和开始，以和为终。明阴阳，知吾人之心意，迈向四稍行。”03养生运动的要领是什么？作为运动领域的养生实践，养生运动是在传统养生观念指导下的运动，是运动与养生的有机融合。综观中国历代的养生观，其共性与核心所在，就是收心守性，而收心守性的关键之处在于内观。正因如此，无论是专门以养生为目的的运动，还是兼具养生功能的运动，其区别于其他运动的根本之处就是内观。内观的“观”，并不是用眼睛观看，而是指注意力的集中指向，因此，内观指的是把注意力集中到自己身上。养生运动的运动，与其他类型运动相比，并没有什么过人之处，也没有什么特殊之处；然而由于内观是养生运动的关键所在，所以为了便于人们在运动中进行内观，一般情况下的养生运动，如导引术、太极拳、气功、瑜伽等，其动作往往是柔和缓慢的。在中国会形成这样的养生运动，与自古以来中国人所崇尚的出世而入世、世间法与出世间法的统一有关。这是中国传统生命哲学的重要理念，是久经实践检验、具有历史权威的人生智慧。作为一种人生智慧，出世的心态加上入世的努力，是要让人既不烦恼又能够获得人生的意义。出世的心态是要让自己的精神完全自由，而出世心态的获得，需要靠“出世间法”来完成；入世的努力是要让自己的人生不白活，而入世努力的实现，则需要靠“世间法”来完成。反过来说，中国人既重视世间法又重视出世间法，这是因为我们要通过出世间法来确保自己心态的静、净、敬，通过世间法来做点让自己感觉有意义的事情甚至是事业。把心安顿好，让心坚守自性，让人在入世中保持出世的心态，这种观念本身并不难理解，然而真正地做到却并非易事。那么，到底应该怎么操作呢？在心法层面上，即无念无相无住、让“人情”远离“事变”；心法落实到行为中，最典型的操作方式，就是内观。内观，又称内视、内省、内求、反求诸己等，比如儒家所讲的“吾日三省吾身”“发而不中，反求诸己”，道家所讲的“闭观玄览”，佛家所讲的“止观”“四念处观”，等等。客观地说，内观以及同义的几个概念，在不同学派如儒家、道家、佛家的思想体系中，其含义并不完全相同；但当我们抛却这些学派的独特追求，单从现代操作的角度来看时，各家所讲的内观，实则大同小异。就中国传统文化中所讲的概念而言，体系完备、逻辑清晰以便让人在理论上更容易理解、在实践中更容易操作的方法，是源于佛家但后来已被人们在不同层面进行运用的四念处观。四念处观，虽然被称之为观，但却绝不仅仅是一种常识意义上的观看，也不是观看基础上的认识，而是一种实实在在的修养。四念处观的字面含义，是对“身、受、意、法”这四念处的如实观照；四念处观的操作理念，乃是运用某种已被大家所认可的真理观念，引导人们对“身、受、意、法”这四念处进行如实的内观与反省。作为如实观照方法的四念处观，是要对当下的“身、受、意、法”进行纯然体验和如实观察；唯有如此，才可以看见生命的实相，也才会真正放下内心的执着，从而有效解除内心的苦恼与不安。四念处观，实际上是对自己当下状态的一种全面而深刻的检查与监督，这种检查与监督本身必将促使自己形成全面而深刻的自我认识，使自己形成全面而深刻的生命体验。当然，这种检查与监督本身，也将促使自己完成对身体状态的自我修正。选自|《人民论坛》杂志7月（下）原标题|中国传统养生运动漫谈作者| 清华大学体育部副主任、教授、博导乔凤杰

趣趴运营

2023-08-06 0 评论 0 喜欢

健康锻炼

中国人“运动健身”，越来越拼！最爱的项目是01动起来！美美哒过夏天！全民运动持续升温，通过运动来打造健壮体格的中国人越来越多。《中国美好生活大调查》发现，从近四年来的消费预期看，运动健身需求连续上涨。2023年在运动健身方面愿意增加消费的人群比例达到27.99%，排在国人消费预期榜单的第四位，比前一年大幅上涨7个百分点以上。谁是运动健身消费的主力军呢？大调查发现，女性的意愿这四年来一直高于男性。为运动掏腰包，可别小看这个人群从不同年龄段来看，36-59岁的中年人群更愿意在运动健身上投入时间和金钱。有一定消费实力，又对自身健康有危机，使得这一人群成为运动健身市场的主力军。紧随其后的是60岁以上人群，在运动健身方面愿意增加消费的比例也高达30.95%，与中年人群几乎不相上下。哪些城市的人在运动健身消费意愿更高呢？昆明、西安、广州、银川、郑州是排在榜单前五位的城市。让我们跑(juǎn)起(qǐ)来(lái)，好吗？在运动健身方面，大家都喜欢什么项目呢？大调查线上调查数据显示，51.90%的人选择跑步，其次是羽毛球等小球类运动(35.33%)和健步/徒步/登山等运动(32.84%)。其中，男性对跑步的热衷程度比女性高了近13个百分点（58.61%，45.95%）。从不同年龄段来看，18-25岁是最热爱跑步的人群。华中、西南、华南是七大区域中排名前三的“爱跑圈”。跑步不仅是一项强身健体的运动，更体现了积极向上的生活态度。除了跑步，男性女性热爱的运动有什么不同呢？排在女性运动项目榜单前三位的是：跑步、瑜伽/普拉提等塑形类和羽毛球等小球类。而男性经常参加的运动项目：跑步、羽毛球等小球类、足球/篮球等大球类。男性对球类运动更感兴趣，而女性更喜欢瑜伽等塑形类运动。02逃避健身，这些借口你中枪了没？以下视频来源于央视财经，时长01:01有动就有静，到底是什么原因，让一些人迈不开腿，制约了他们运动健身的脚步呢？大调查线上调查发现，有四成人表示不运动是因为没有时间(42.51%)，其次是费用太高(30.00%)，还有人表示难以找到共同的伙伴(27.14%)和社区健身器材不足(25.72%)，真正不喜欢运动的人只占19.53%。其实，放弃可以找一万个理由，坚持只需一个信念，为了自身健康也要多挤出时间动起来。社区健身器材不足正在制约北方人运动除了没有时间、费用太高外，南方人认为难以找到共同的伙伴是制约他们运动的三大主要因素之一。而北方人认为社区健身器材不足也是制约运动健身的三大主要因素之一，看来北方城市在这方面的建设要再加强。由中央广播电视总台财经节目中心发起的《中国美好生活大调查》，近日重磅揭晓了2022-2023年度的“中国美好生活城市”榜单。这个榜单是基于十万公众参与问卷调查得出的结果，调查从消费投资、休闲娱乐、工作就业等方面了解百姓的生活感受。

微信用户_25_76

2023-08-06 0 评论 0 喜欢

健康锻炼

经常运动和不运动的人，到底有什么区别？如果说这世界上，有什么事情是努力了就能有收获的，那一定是运动。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。经常运动的人心肺功能更强我们知道心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。心肺功能指的是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。那什么样的运动对人体心肺功能提升最有效呢？曾有一项研究，针对2070例平均年龄在54岁的人，进行了为期8年的周期性运动与健康状态之间的关联研究，结果发现：中等强度的身体活动，比如快走或骑自行车，最适合提高心肺功能。经常运动的人认知能力可能更好很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。那长期运动对大脑是否有正面影响呢？英国一项长达10年、针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律的运动锻炼可以防止认知能力下降，但对于睡眠不足的人来说，这种保护作用可能会减弱。另一项持续10年的跟踪研究也发现：在这项研究开始时，无论参与者的睡眠时长如何，运动量更多的人几乎都有着更好的认知功能，而在持续10年的跟踪研究中，情况则发生了变化：睡眠时间短（平均每天睡眠时间少于6小时）成为认知下降的主因，而睡眠时间少且运动少的人的认知能力下降得更快，这种认知能力的下降对于50～70岁之间的人来说较为明显，而对于70岁及以上的老年人，即使睡眠不足，运动对他们的认知情况还是有益处。经常运动的人骨骼、肌肉、关节更好经常运动对骨骼、关节、肌肉的好处，可能比你想的还要多。首先，经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。其次，经常运动可以增加关节面软骨和骨密度的厚度，使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性。在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加。此外，经常运动可以通过促进血液循环，使肌细胞获得更多的营养，让肌细胞变粗，肌肉体积增大，肌肉力量增加。还可以刺激在肌肉中穿行的血管一同舒张、收缩，增强血管舒张收缩能力，降低高血压、高脂血症、静脉栓塞的发生率。同时伴随神经也能获得更好的营养供给，减少周围神经病变的发生。经常运动，患糖尿病及代谢综合征的风险更小我们知道胰岛素的分泌会引起细胞消耗的葡萄糖增多，导致糖水平降低，还可抑制肝脏释放葡萄糖入血。而胰高血糖素的作用则与胰岛素相反，可加速肝脏糖异生过程，促进脂肪组织释放脂肪酸。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。经常运动的人更美、更快乐经常运动不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。经常运动刺激大脑分泌的内啡肽，可以引起良好的情绪和状态反应，有助于缓解焦虑与抑郁情绪，促进心理健康，也有助于某些慢性疾病的预后和康复。怎么才算经常运动？运动宜适量，标准主要看心率，应该是最大心率的60%～85%。值得注意的是，由于每一个人的实际情况千差万别，与安静心率相比，应相差15%～30%，甚至更多。选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定，关键要把握好运动强度，除了心率保持在适当范围，还要有强烈的时间概念。美国心脏学会（AHA）建议成年人的运动准则：每周应保证有5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动锻炼，合共150分钟；或每周保证有3天进行至少25分钟的高强度有氧运动锻炼，合共75分钟；以及每周保证最少2天进行中至高强度肌肉伸展锻炼以提升身体健康。运动需坚持，每个人都应该根据自己的兴趣和身体状况，找到适合自己的运动，并且长期坚持。健康人可以选择快走、游泳、乒乓球、篮球、跳舞等活动方式；而身体有一些小问题的人，如膝关节有损伤的人，在专科医生的指导下可以选择游泳、骑自行车、椭圆仪等；其他特殊人群运动的安排，建议听医生或者专业人员的建议。此外，坚持经常运动，还要注意以下几点：1.劳逸结合，运动量循序渐进（一般锻炼后全身有汗，心跳加快，锻炼的目的基本就达到了）；2.在思想高度紧张、情绪激动或身体疲惫劳累（如熬夜后）时避免体育锻炼；3.合理均衡饮食营养，尤其不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素；4.保证充足的睡眠，才能让运动发挥出最佳效用。#今日话题#你最喜欢的运动是什么？你有什么坚持运动的小技巧吗？欢迎在评论区留言分享~

微信用户_25_76

2023-08-06 0 评论 0 喜欢

健康锻炼

运动健身的七大好处好处1：运动助你控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。好处２：运动帮你抵御疾病常葆健康担心得心脏病？想要预防高血压？不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白（HDL）或“好”胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。体育锻炼将令你血流畅通，降低你患心血管疾病的风险。经常锻炼事实上可以预防和控制一系列健康问题如中风、代谢综合征、Ⅱ型糖尿病、抑郁症、某些肿瘤、关节炎及摔倒。好处3: 运动给你带来好心情想振奋下心情？亦或重压之下想要发泄一下？在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。好处4: 运动使精力充沛去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁？日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。好处５：运动改善睡眠迟迟无法入睡？或是睡意太浓不愿起床？经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但睡前千万别运动，否则你将太兴奋无法入睡。好处６：运动帮你重燃性爱之火你是否因为太累或身材变形无法肌肤相亲？体育锻炼使你更美、更具活力，为你的性生活带来积极影响。体育锻炼对性生活的积极影响还远不止这些，它能唤醒女人的欲望。况且经常锻炼的男士得勃起功能障碍的机率小于较少锻炼的人。好处７：运动给你带来快乐体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。因此，报个舞蹈班、进行徒步旅行或加入一个足球队吧，找寻一个自己喜欢的运动，尽情地锻炼吧！如果厌烦了，就换种新的运动。运动时的注意事项 1．注意季节变化 (1)春练：春季人体功能趋于活跃和加强，沐浴在春光明媚中进行春练，可使人心旷神怡，精神振奋，且能调节神经系统的功能，使大脑皮质中的兴奋和抑制过程得到改善，提高机体的免疫力。根据早春气候多变，病菌丛生的特点应预防疾病、确保健康。户外的春季锻炼要做到以下几点： ①掌握气候的变化。早春气候乍暖还寒，户外锻炼的衣着要合适，随时注意防寒保暖，以免出汗受凉，引起鼻腔和上呼吸道的血管收缩，导致致病微生物乘机而入，着凉外感。锻炼后，应随即用柔软的毛巾擦干身上的汗水，并及时穿上御寒衣服，缓步慢走100米一200米。 ②作好防护。春季雾多，风沙也多，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，因肢体受潮寒诱发导致疼痛；不要在尘土飞扬的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风。 ③合理安排运动量。在风和日丽、景色宜人的环境里锻炼容易乐而忘返。如果运动量超过身体负担，引起疲劳反应，应即时调整间歇次数。合理的运动负荷应在锻炼后1小时内得到恢复。反之，即为超负荷。锻炼时，一些体质孱弱或缺乏锻炼习惯的老年人，必须遵循运动量由小到大，动作由易到难、由简到繁的原则。 (2)夏练：锻炼应当在早晨进行，锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做剧烈的运动。炎热的夏季在气温高的环境中锻炼容易中暑。为避免中暑应采取以下方法和措施： ①避免在11～16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。 ②室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽：宜穿着白色或淡色、透气性好、质地柔软、宽松整洁的运动服。 ③在运动过程中，要增加间歇次数，每次10～15分钟。并设法在荫凉、安静处休息，锻炼时间不宜过长，每次20～40分钟。 ④间歇时，可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等)。 ⑤锻炼后，立即用温水洗澡。浴后，进行5～6分钟自我按摩，达到消除疲劳的效果。 ⑥如锻炼出现中暑症状，应立即中止运动，转移到阴凉通风处，呼吸新鲜空气，脱掉运动服，松解衣扣，并在头额部或腋下处进行冷敷。 ⑦出现头晕、头痛、恶心、呕吐的老年人，可服用藿香正气水或十滴水等祛暑药物，如症状较重应去医院诊治。 (3)秋练：锻炼者应早睡早起，保持神志安宁。秋季天高气爽，是开展各种锻炼活动的好时期，锻炼者可以动静结合，如打太极拳、做体操、爬山等。 (4)冬练：冬季老年人应早睡晚起，最好等到阳光充足时再开始锻炼。运动前要做准备活动，运动量逐渐增加，避免在严寒、大雪及朔风中锻炼。老年人冬季锻炼如果安排不当，容易导致感冒。尤其是有慢性病的老年人，可能会引起严重的并发症，故老年人对感冒切不可掉以轻心。为预防感冒，应注意： ①谨防超负荷锻炼。老年入冬季锻炼要符合自身的生理特点和健康状况。适宜的活动量是增进体质，预防感冒的关键。超负荷锻炼反而使机体抵抗力下降，容易引起感冒。为预防感冒还可采用心率测定衡量运动负荷量。例如，健康老年人慢跑强度的心率数为180—年龄数；孱弱老年人心率数为170—年龄数。 ②冬练要注意保暖。冬练室内外的温度悬殊，老年人若贸然到室外锻炼，受冷气或风寒侵袭，使上呼吸道粘膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，致使粘膜发炎、流涕、咳嗽等感冒或上呼吸道感染。锻炼时，衣服不要穿得太厚或紧身，宜穿着宽松的绒衣，以免影响运动时身手灵便，阻碍周身的血管通畅，也不至于让汗湿了的衣服裹紧身子，被寒风一吹容易着凉感冒；遇到气温过低且风特别大的恶劣天气，缺乏冬天锻炼习惯的人，可暂改在室内进行锻炼。 2.健身运动时间的选择健身运动锻炼在傍晚最好。下午4点到6点，是体内与代谢有关的激素分泌最活跃的时候，此时大脑皮质的兴奋性集中，机体对外界刺激的应激反应能力最强，肌肉活动的协调性和敏感性也最好，故能达到最佳的健身效果。相反，在清晨，由于人们刚从睡眠中醒来，机体的反应能力较差，加上早晨气温较低，如进行长时间、大运动量的锻炼，就极易诱发心肌梗死、脑卒中(中风)、低血糖反应、肺部感染和骨折等病症。因此，老年人应将主要锻炼时间放在傍晚。选择公园和草地等环境适宜的地方进行锻炼，才能收到良好的健身效果。 3．早晨锻炼注意事项虽然傍晚锻炼最能达到健身效果，但并不是说早晨就不能锻炼。由于习惯上的原因，早晨仍然是许多老年人锻炼的重要时间。运动的底线体育运动是让你永保健康、尽享欢乐的最佳方式。通常来说，每天应当坚持30分钟以上的运动。如果你想要减肥或者达到某些健康目标，那么你可能需要更大的运动量。切记在你开始一项新的运动，尤其是当你患有某些疾病的时候咨询医生意见。

微信用户_75

2023-08-06 0 评论 0 喜欢

热门游戏

贪玩游戏首秀武侠赛道，新游《全民江湖》首日登顶今年的游戏“暑期档”不可谓不热闹，无论是6月伊始就开始火热的买量市场，还是Q3激增的产品上线及测试数量，都证明了国内厂商对拿下疫情后的第一个“暑期档”有着足够的热情。对于多数厂商来说，“暑期档”或许是为已有的市场地位添砖加瓦。但对一小部分厂商而言，这可是加速自身多元化发展的重要机遇，于是贪玩在刚迈进8月就打响了新品上线第一枪。8月2日，贪玩游戏旗下，韩国作家全克瑨与画家梁载贤创作的人气漫画《热血江湖》IP正版授权，同时获得Mgame开发的经典网游《热血江湖online》正版授权美术素材的武侠MMO手游——《全民江湖》正式上线，并取得了iOS免费榜Top1，及华为等各大安卓应用商店首页重点推荐的好成绩。如今，业界对“贪玩”二字的印象已经发生了诸多改变，无论是“反传统”的营销思路，还是对潮玩及食品行业的拓展，都让外界意识到他们自我变革的决心。而《全民江湖》，则是贪玩的又一次蜕变——对新IP的发行探索。从去年开始，贪玩游戏就逐步尝试向多IP发行体系转型，以打破过往以“传奇”IP为主的布局。《全民江湖》，就是他们发行的第一款武侠类IP产品。01 一日之内官宣娜扎代言点亮广州地标多IP时代的“贪玩”全域营销每当说起贪玩游戏的产品，其采用的营销方案总是最值得观察的。在此次《全民江湖》的上线营销中，贪玩采用了「先悬念后爆发」的营销方案，即在产品上线前以相对低的频率投放营销资源，进行悬念铺垫及预热。紧接着，在产品上线的关键节点，贪玩则会进行集中爆量，最大化对目标人群进行营销和曝光，以实现短时间内获得泛用户关注的目的。从7月28日到30日，贪玩官方开始了此次营销活动的铺垫工作，并进行了第一波宣发资源投放。在3天内，官方每天都会放出以游戏NPC为主题的倒计时海报，用游戏IP的代表性内容唤起玩家的情怀记忆，为新版本的到来进行预热。在3天的轻度铺垫以后，贪玩游戏在31日加码悬念铺垫，适时地拿出了一张代言人悬念海报，以拉起泛用户及代言人粉丝群体对《全民江湖》的兴趣与关注。8月2日，是《全民江湖》正式上线的日期，贪玩也在今天将大量的营销资源集中释放。代言人营销是贪玩今日最核心的动作。他们揭开了此前的代言人悬念，正式官宣当红影视演员古力娜扎为《全民江湖》的首位代言人，并以她为核心拉起了一波营销攻势，推动《全民江湖》的破圈传播。古力娜扎主演的TVC短片无疑是这波攻势的核心。随着代言人身份的曝光，贪玩紧锣密鼓地放出了一支1分钟的TVC预告片，而代言人古力娜扎则在该片中一人分饰二角，上演正邪两派的武林对决。尽管放出的预告片仅有1分钟的时间，但得益于明星的地位和热度，以及TVC拍摄的合作形式为其演技提供了充分的发挥空间，这最终使得该预告片得到了极好的传播效果，为即将在近期发布的TVC正片铺足了人气基础。为了趁热打铁地将预告片热度进一步扩散，贪玩这次在私域营销上也做了布局，在包含微博、抖音和小红书在内的社交媒体平台上，发布#娜扎紫衣金簪高马尾造型#、#娜扎扮的是反派吗#等热搜营销话题，收束路人及粉丝群体的讨论热度，助推预告片的破圈。另一边，《全民江湖》的热度还在持续发酵，线上线下同步铺开的广告投放，助推了游戏又一波热度。在线上，贪玩在向不同流媒体平台投放《全民江湖》的开屏广告之余，也在抖音平台的官方号上开展"连续直播16小时，送公测福利！"的活动，将游戏内容及福利直接触达用户，增进营销转化。在线下，《全民江湖》登上了广州塔与CFC汇金中心两个广州地标，且在高铁站等公共空间也铺开了上线广告。这一套覆盖线上线下社交空间的营销组合拳，在今天以惊人的速度将《全民江湖》推向不同场景下的用户群体。最后，贪玩也在游戏内上线了大量利好玩家，且以代言人为主题的福利活动，以增加营销方案的转化率，实现品效合一。从产品最终iOS免费榜TOP1的成绩来看，贪玩游戏此番的精品化营销思路成功助力了产品的上线工作。但当我们对比其与贪玩过去针对“传奇”或“奇迹”IP产品设计的方案时，却能从中看到贪玩游戏在转型多IP发行体系下的新营销思路。其中最明显的，是产品代言人的选择标准变化。在过去，于产品的主要代言人选择上，贪玩游戏往往更倾向于选择带有“情怀”与“年代”标签，且覆盖能中年男性用户的影星。但在此次《全民江湖》的代言人选择上，贪玩却选择了受众群体相对年轻，作品风格更加青春化的古力娜扎。这样的选择自然不能对贪玩游戏过往积累的用户人群进行很好的覆盖，却更加契合贪玩游戏发行新IP产品的初衷——拓展新的用户基础盘实现自身发行体系的IP多元化发展。在当下，除了已取得成功的“传奇”IP授权合作外，贪玩游戏又陆续获取了老牌头部IP“奇迹”与“热血江湖”的正版授权，其IP合作矩阵正在不断扩大。但想要矩阵内容的老IP都能在新时代活动重现活力的机会，就需要贪玩游戏运用自身丰富的运营经验以拓展用户基本盘。或许在未来，我们还能发现贪玩游戏为新合作IP做出的营销思路调整。到目前为止，《全民江湖》的上线营销算是暂告一段落。但依据贪玩过往的产品发行案例来看，《全民江湖》还将在更长的周期内，推出更多的营销方案去实现用户的进一步转化。除了当下已知会发布的古力娜扎主演的TVC，贪玩游戏还在抖音平台推出了为期半个月的UCG创作激励计划，并与武打类、特效类、游戏推荐类KOL合作推广#泫勃派我回来了##我们最初的江湖#等UCG话题的传播。此外，贪玩近年比较热衷的非遗、景点联名活动也可能在未来推出。届时，贪玩还将带起新一轮的营销活动。02 18年前的经典端游IP 18年后仍能一朝登顶贪玩的这个选择并不简单正如前文所说，《全民江湖》是贪玩游戏谋求发行体系转系的重要产品之一，为了其能有更好的发行环境，贪玩甚至选择在暑期档进行发行。那么《全民江湖》缘何值得被贪玩如此押宝呢？或许会令很多人感到意外的是，《全民江湖》其实也是一个颇有情怀能量的产品。其端游版《热血江湖online》改编自94年的韩国经典人气漫画《热血江湖》，于05年登陆中国市场，并在一年内达成了玩家人数超2000万，在线人数达30万的好成绩，成为了一代人的网游回忆。时过境迁，《热血江湖》IP及其端游于国内依然有不错的人气基础，在抖音等平台上，《热血江湖》端游相关的创作内容依然有着不错的关注度。仅从端游达成的成绩来看，我们不难看出《热血江湖》IP在老玩家群体中的号召力，也可以理解贪玩游戏拿下IP正版授权的市场考量。当然只有好的IP，没有好的产品内容也是不行的。《全民江湖》手游自身也是一个能够满足玩家期待的产品。一方面，《全民江湖》的玩法、设定等内容均采取了复古还原的设计方向，还原了《热血江湖》端游丰富完整的武功气功系统、自由交易的摆摊系统，以及能让人回到千禧年体验热血江湖的种种玩法。另一方面，《全民江湖》也在保持怀旧游戏画风的同时，对游戏的画质进行了升级。同时，《全民江湖》内也存在DIY制造系统、时装换装系统、转职系统等新玩法丰富玩家的体验。这些新老内容的存在，让《全民江湖》手游既有能吸引新玩家的空间，也有唤回老玩家的情怀力量。而回归贪玩游戏自身的角度，《全民江湖》也是当下比较符合其发展需求的产品。摘下发行体系的“传奇”标签，可以说是贪玩游戏要进行发行体系多元化发展的根本原因之一。毕竟，过去相对依赖“传奇”的发行体系，让贪玩游戏不易在新市场环境下实现增长提速。但另一个不可忽视的事实是，贪玩游戏当下的用户基本盘，及品牌认可又和“传奇”IP产品有极高的关联度，这致使贪玩游戏的转型之路不能一蹴而就，而是要在循序渐进中完成。《全民江湖》虽然在体验上与“传奇”IP产品存在较大差异，但其背后的《热血江湖》IP及端游于国内发迹的时间点接近于传奇IP在国内最热门的年代，这意味着两者的用户群体存在相当高的重叠度，能够降低贪玩游戏发行新类型产品的风险。由此，我们可以看到贪玩在如此重要的“暑期档”押宝《全民江湖》是有其考量的。至于《全民江湖》能否让武侠类产品成为贪玩游戏的新营收支柱，还有待我们未来的观察。03 结语业务多元化发展无疑是贪玩游戏近年来最明显的轨迹。不论是19年布局的海外发行业务，还是20年进行的营销思路升级，以及向食品、潮玩等领域的进军，都是其多元化发展的写照。在当下，“传奇”IP产品对于贪玩游戏而言就是一把双刃剑。一方面，“传奇”为贪玩带来了可观的流水，成就了其中国第五大移动游戏产营销及运营平台的市场地位。但在另一方面，以“传奇”IP为主的发行体系，却也日渐难以满足贪玩对自身成长速度的追求。因此，贪玩游戏会谋求发行体系的多元化发展，既不放弃过往于“传奇”IP上建立的优势，也要依靠新的IP矩阵抓住新的发展机遇，以进一步提高自身的成长速度。《全民江湖》手游的成功上线，既意味着贪玩游戏有能力发行更多新类型的产品，也意味着贪玩游戏距离完成更具发展效率的整体转型又近了一步。或许在不远的将来，我们能看到贪玩以崭新的面貌参与到游戏市场的竞争之中。热血江湖©2023.JeonKeukJin/YangJaeHyun.©Allrightsreserved.

蓝色妖姬_38

2023-08-06 0 评论 0 喜欢

去发现更多有趣内容

微信扫码打开趣趴小程序

体验更多「趣趴」新功能