水果 #沃柑 #广西沃柑 #武鸣沃柑 #沃柑推荐 #广西武鸣沃柑 #沃柑冷知识 #沃柑小贴士 #沃柑采摘 #沃柑大丰收啦 #沃柑沃柑 #又淘到好吃的小红书买的沃柑 #沃柑熟了 假如你正在减脂吃什么水果！？沃柑中含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，在一定程度上还可以缓解便秘，起到辅助减肥的效果，因此适当吃不会引起肥胖。但是沃柑虽然热量低，如果吃得太多，还是会导致机体热量摄入过高，此时如果不通过运动消耗热量，或者不减少其他食物的摄入，长此以往还是会有肥胖的风险。下面👇给大家整理了14种常见的柑橘类水果的糖分和热量(每100g含量)🔥砂糖桔糖8g 44大卡金桔糖9g 41大卡蜜橘糖10g 44大卡芦柑糖10g 44大卡沃柑糖10g 44大卡皇帝柑糖13g 57大卡耙耙柑糖10g 41大卡丑柑糖9g 37大卡柚子糖7g 30大卡红西柚糖8g 33大卡葡萄柚糖10g 40大卡冰糖橙糖14g 58大卡脐橙糖13g 49大卡爱媛果冻橙糖12g 47大卡 茅原実里 💗🤖 2024-05-12 2 评论 0 喜欢
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