今天开始我跟着你吃了。是我见过最好的减脂餐，营养均衡，看着也有食欲🌈

姐妹，你是我看到坚持最久的！你好厉害！

玉米有推荐的么🤔

姐妹会不会出经期的饮食🌈

这样真的会瘦吗，感觉又有油又有调料的😉

我想知道这期间有聚餐饭局怎么办啊🤟

宝子，就靠吃吗？有没有加运动或者辅助产品😉

真的不用运动吗？纯饮食减肥？我就是不爱运动，最近几个月胖了十斤，体重飙升到130了，真的有点害怕了，想减肥

减脂可以吃肥牛吗

能不能问下中餐那个碗的容量？和晚餐那个碗的容量，谢谢

餐具好好看呀🌝

iu🙃

感觉没有油呀

梨横着切好好笑啊哈哈哈

请问你是两个月瘦的还是七百多天瘦的啊，不好意思我看了置顶帖子没太看懂😌

等我以后也跟你学做饭😉不过我是因为胃不好只能吃家常菜

🥰

这样吃能减肥？难怪我增肥困难

我想问糙米饭是怎么煮🌝我每次感觉煮出来的都好散而且一点都不软粘🌝

大概晚餐是几点吃完啊

香蕉奶昔是怎么打的呀👏

姐妹你真的好棒！坚持了这么久，努力向你学习

这个真的不错😏😏😏可惜我在学校😏😏😏

可是上班中午公司管饭✌️✌️我也好想吃这种饭，之前在家吃几天这种身体都很轻松🥳🥳

看上了盘子

先关注再说🤟

这个木碗好可爱啊 有链接吗😒

我觉得你的餐都不错啊。我关注你哈。姐妹。没事和你一起吃

想吃😌😌

其实减脂是靠饮食的，运动只是调整肌肉线条

吃不饱怎么办😉

请教 奶昔怎么做👏

jfkglj🌝

直接就是一个关注的动作！

蹲

，对不起烦恼；

木碗是哪家😊谢谢

我也要减肥

今天开始就跟着你吃了

放水果这小盘真好看

好棒

不吃主食吗？

这样吃排便正常吗

以后都不吃白米饭了么

你的碗好好看

集美 你和朋友去馆子吗？

鸡腿 虾 鱼片 都挺好吃的

好干净的饮食

姐姐，可以一直靠制造热量差瘦下去吗😉

天哪，两年吗😉

想要这个杯子链接

就喜欢这种简单又操作简单的饮食✌️

米饭怎么才能按碗做啊

一根玉米会多嘛，我不太敢全部吃完

不运动可以吗🤟

其实香蕉属于快碳，换牛奶会更好

晚饭要在几点之前吗？

香蕉奶昔怎么做呀🥰

哇，看起来很好吃，量也不少。感觉这样才容易坚持🥰

姐妹，求分享餐具，盘子都好好看！

喝酒影响吗？

该跟你学习

晚上也可以吃碳水吗 小白🥺

果断关注 目前来看是减肥里吃的是正常的博主了👏

跟着你吃了。看着好吃

不吃晚饭吗

我也是这么吃，不过我的水果是放在早上，8个月瘦了23斤

求水果碗

已经坚持740多天了……太厉害了

每日一看🌝

这个系列里坚持最久的😉好佩服

减肥真的是一生的事业

你会不会掉头发？姨妈出走？我前年也是这样减了30斤，姨妈出问题了，头发掉了三分之一。现在正常吃，反弹40斤🥺

你这食谱好棒 跟着你吃了

你这个饮食就很正常 刚刚刷到只吃素菜 晚上全靠喝水😉😉

姐妹明天跟你一起吃😌

我也开始了

饮食称重吗？

为啥我清淡饮食一周了，一斤没掉秤啊

收藏啦

午餐碗是多少升的呢🤔

好厉害！！！

700多天！太厉害了吧姐妹👏我要跟你学习！！！我减肥总是反复，一下极度自律一下摆烂😉

能坚持这么多天是真牛😂

近几天刚开始减肥，跟着你吃试试，成功了还分享喜悦🥳

😉😉

我愿意吃，但是我懒😏

厉害！！！

我必须要给这个746天点个赞🌟

不知道为啥我感觉这样吃会好饿👏