2024-05-14
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自制低脂水果奶昔配方，做法简单好喝
今天和大家分享8款自制低脂水果奶昔，营养又好吃，美味绝不容错过！
1.🫒哈密瓜雪梨奶昔
材料：哈密瓜1块、雪梨1个、脱脂牛奶2瓶
做法：哈密瓜和雪梨洗净后去皮切块和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
2.🍓草莓香蕉奶昔
材料：草莓6个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：草莓洗净后取掉果蒂对半切开，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
3.🥭黄桃香蕉奶昔
材料：黄桃2个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：黄桃洗净后去皮切块，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
4.🫐蓝莓香蕉奶昔
材料：蓝莓12个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：蓝莓洗净后去皮，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
5.🥭芒果猕猴桃奶昔
材料：芒果2个、猕猴桃2个、脱脂牛奶2瓶
做法：芒果洗净后去皮去核切块，猕猴桃洗净后去皮切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
6.🍪火龙果苹果奶昔
材料：火龙果1个、苹果1个、脱脂牛奶2瓶
做法：火龙果洗净后去皮，苹果去皮去芯切小块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
7.🥭芒果木瓜奶昔
材料：芒果2个、木瓜1/4个、脱脂牛奶2瓶
做法：芒果洗净后去皮去核切块，木瓜洗净后去皮去籽切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
8.🍍菠萝番石榴奶昔
材料：菠萝1/4个、番石榴1个、脱脂牛奶2瓶
做法：菠萝洗净去皮用盐水泡过后切小块，番石榴洗净后切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机即可。
#奶昔 #水果
小汤姆
2024-05-14
第4种蓝莓的那个放纯牛奶可以吗？
隔壁的801酱
2024-05-14
无维
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